Книга рецептов ГБУ «МСП»
Горячее Рыба

Заливной рыбный пирог на сметане и майонезе

Заливной рыбный пирог — это блюдо, которое выручает, когда нужно быстро и вкусно накормить семью. Тесто на сметане и майонезе получается нежным, а начинка из консервированной горбуши с луком — сочной и ароматной. Готовится пирог просто, а выглядит аппетитно. Отличный вариант для уютного обеда или ужина.

🛒 Ингредиенты

🔍 Что потребуется
⚖️ Кол-во
Горбуша консервированная (в собственном соку или масле)
500 г (2 банки по 250 г)
Лук репчатый
250–300 г (2–3 средние луковицы)
Мука пшеничная
200 г
Сметана (10–15%)
100 г
Майонез
100 г
Яйца С0
3 шт.
Соль
по вкусу
Сода
1/2 ч. ложки (можно заменить разрыхлителем — 1 ч. ложка)
Масло растительное или сливочное (для смазывания формы)
небольшое количество

🍳 Способ приготовления

1. Подготовьте начинку:
Откройте банки с горбушей, слейте жидкость. Рыбу разомните вилкой. Лук очистите и мелко нарежьте. На сковороде с небольшим количеством масла пассеруйте лук до прозрачности и золотистого цвета (5−7 минут). Смешайте рыбу с пассерованным луком, посолите по вкусу.
2. Приготовьте тесто:
В глубокой миске соедините муку, сметану, майонез, яйца, соль и соду. Перемешайте до однородности (консистенция должна напоминать густую сметану).
3. Соберите пирог:
Форму для запекания (диаметром 22−24 см) смажьте маслом. Вылейте половину теста, распределите по дну. Выложите начинку ровным слоем. Залейте оставшимся тестом.
4. Выпекайте:
Разогрейте духовку до 180 °C. Выпекайте пирог 40−50 минут до румяной золотистой корочки. Готовность проверьте деревянной шпажкой — она должна выходить сухой.
5. Подавайте:
Дайте пирогу немного остыть в форме (10−15 минут), затем нарежьте на порционные куски. Подавайте тёплым или холодным.

💡 Полезные советы

Воздушное тесто:
Чтобы тесто получилось более лёгким и воздушным, обязательно просейте муку перед добавлением. Это насытит её кислородом.
Вариация начинки:
Вместо горбуши можно использовать любую другую консервированную рыбу (сайру, скумбрию, тунец). Также в начинку можно добавить рубленое варёное яйцо.

⚖️ Пищевая ценность

Расчет является приблизительным, основан на усредненных значениях продуктов. Фактическая пищевая ценность может незначительно меняться в зависимости от конкретных ингредиентов и размера порции.
Показатель
Количество на 100 г
Калорийность (ккал)
220
Белки (г)
9
Жиры (г)
13
Углеводы (г)
17