Книга рецептов ГБУ «МСП»
Салаты Паста Мясо Овощи

Паста с ветчиной и вялеными томатами

Этот салат из пасты с ветчиной и вялеными томатами — идеальное блюдо для тех, кто любит сытные и яркие сочетания. Макароны «гнёзда» отлично держат форму, а заправка из майонеза и оливкового масла делает их сочными. Ветчина, твёрдый сыр, свежие и вяленые томаты, оливки и зелень создают насыщенный, средиземноморский вкус. Подаётся холодным и может стать украшением праздничного стола.

🛒 Ингредиенты

🔍 Что потребуется
⚖️ Кол-во
Ветчина
200 г
Сыр твёрдый (например, Эдам)
200 г
Помидоры свежие
100 г (2 средних)
Перец сладкий (жёлтый)
100 г (половинка)
Паста из твёрдых сортов пшеницы (например, «гнёзда»)
300 г
Зелень в ассортименте (укроп, петрушка, базилик)
30 г
Помидоры вяленые (масляные)
80 г
Оливки без косточек
50 г
Майонез
50 г (около 2 ст. ложек)
Масло подсолнечное (для смазывания)
1 ст. ложка
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу

🍳 Способ приготовления

1. Нарежьте сыр и ветчину:
Сыр и ветчину нарежьте тонкой соломкой. Переложите в большую миску.
2. Нарежьте овощи:
Помидоры нарежьте полукругами (или разрежьте черри пополам). Сладкий перец нарежьте соломкой. Добавьте к ветчине и сыру.
3. Отварите пасту:
В кастрюле вскипятите подсоленную воду. Отварите макароны «гнёзда» согласно инструкции до состояния al dente (обычно 8−10 минут). Откиньте на дуршлаг, сбрызните небольшим количеством подсолнечного масла, чтобы они не слиплись, и охладите.
4. Смешайте все компоненты:
В миску с ветчиной, сыром и овощами добавьте остывшую пасту. Добавьте майонез, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте.
5. Подавайте:
Выложите салат в салатницу. Украсьте зеленью, вялеными томатами и оливками. Перед подачей можно охладить в холодильнике 30 минут.

💡 Полезные советы

Выбор пасты:
Для этого блюда лучше всего подходят короткие фигурные макароны — фарфалле (бабочки), фузилли (спиральки) или «гнёзда». Они хорошо удерживают соус и начинку.
Правильное охлаждение:
Чтобы паста не слиплась после варки, обязательно сбрызните её маслом и дайте полностью остыть при комнатной температуре, периодически перемешивая. Не ставьте горячую пасту в холодильник — она может стать резиновой.
Вариация заправки:
Если хотите более лёгкую версию, замените майонез на смесь оливкового масла, лимонного сока и горчицы. Или добавьте 2 столовые ложки сметаны — вкус станет нежнее.
Дополнительный хруст:
Перед подачей можно добавить горсть кедровых орешков или грецких орехов — они отлично дополнят средиземноморский вкус.
Подача:
Салат можно подавать не только в общей салатнице, но и порционно — выложив в кольцо на тарелку и украсив сверху зеленью. Это эффектно смотрится на праздничном столе.

📜 История рецепта

Рецепт этой пасты, которую в семье моей подопечной ласково называют «Ласточка», родился благодаря любви к путешествиям и итальянской кухне. Много лет назад семья отправилась в отпуск в Италию. Это была их первая поездка в эту страну, и они были очарованы не только живописными пейзажами, но и местной кулинарией. В небольшом семейном ресторанчике на побережье они попробовали салат из пасты с ветчиной и вялеными томатами, который запомнился им на всю жизнь.
Вернувшись домой, моя подопечная решила воссоздать то блюдо. Она экспериментировала с ингредиентами, добавляла что-то своё и в итоге получила идеальный рецепт, который стал визитной карточкой семьи. Название «Ласточка» придумал её муж. Он часто с любовью называл жену ласточкой за её лёгкость и умение создавать уют. Это блюдо стало символом их отношений — нежное, тёплое и всегда дарящее радость.
Сейчас, даже спустя много лет, когда многое в жизни изменилось, дети моей подопечной продолжают готовить эту пасту. Каждый раз, когда они собираются за столом, ароматы «Ласточки» наполняют дом и возвращают к тёплым воспоминаниям о счастливых днях, проведённых вместе. Это блюдо — не просто салат, а ниточка, связывающая поколения, хранящая любовь и семейные традиции.

⚖️ Пищевая ценность

Расчет является приблизительным, основан на усредненных значениях продуктов. Фактическая пищевая ценность может незначительно меняться в зависимости от конкретных ингредиентов и размера порции.
Показатель
Количество на 100 г
Калорийность (ккал)
220
Белки (г)
10
Жиры (г)
14
Углеводы (г)
15