Книга рецептов ГБУ «МСП»
Завтраки Блины Постное

Блины постные

Эти блины — настоящая палочка-выручалочка в пост, а также во время, когда дома нет яиц или молока. Они получаются тонкими, эластичными и совсем не уступают по вкусу классическим. Их можно начинить чем угодно: овощами, грибами, ягодами, фруктами или просто подать с мёдом, вареньем или постной сметаной.

🛒 Ингредиенты

🔍 Что потребуется
⚖️ Кол-во
Вода тёплая (кипячёная)
2 стакана (500 мл)
Мука пшеничная
250 г
Сахар
1–2 ст. л. (по вкусу)
Соль
1/2 ч. л.
Масло растительное
2 ст. л. + для смазывания сковороды
Разрыхлитель теста
1/2 ч. л.

🍳 Способ приготовления

1. Растворите основу:
В тёплой воде (около 40°C) растворите сахар, соль и растительное масло.
2. Всыпьте муку:
Просейте муку через сито. Помешивая венчиком, постепенно добавляйте муку к жидкости, чтобы не образовывались комочки.
3. Добавьте разрыхлитель:
Всыпьте разрыхлитель, тщательно перемешайте до однородности. Тесто по консистенции должно напоминать жидкий кефир.
4. Дайте настояться:
Оставьте тесто при комнатной температуре на 10−15 минут для активации разрыхлителя.
5. Разогрейте сковороду:
Сковороду хорошо разогрейте и смажьте маслом (в первый раз, далее — при необходимости).
6. Пожарьте блины:
Налейте половник теста, равномерно распределите по сковороде круговыми движениями. Жарьте до румяности с одной стороны, затем переверните и жарьте с другой.
7. Повторите:
Продолжайте жарить блины, складывая их стопкой на тарелку.
8. Подавайте:
Подавайте блины горячими с любой постной начинкой, вареньем, фруктами или мёдом.

💡 Полезные советы

Секрет эластичности:
Чтобы постные блины не рвались при переворачивании, добавьте в тесто 1 столовую ложку крахмала (картофельного или кукурузного) вместе с мукой. Это сделает их более прочными и пластичными.
Хранение муки:
Чтобы в муке не завелись жучки, положите внутрь пакета или контейнера сухой лавровый лист. Его аромат отпугивает насекомых.

⚖️ Пищевая ценность

Расчет является приблизительным, основан на усредненных значениях продуктов. Фактическая пищевая ценность может незначительно меняться в зависимости от конкретных ингредиентов и размера порции.
Показатель
Количество на 100 г
Калорийность (ккал)
180
Белки (г)
4
Жиры (г)
5
Углеводы (г)
30